【里帰りしないママ必見】新生児期のワンオペ家事・育児はコレで乗り越える！

産後のママは、出産後の身体が回復していない状態のまま育児がスタートします。

出産後の身体の不調や痛み、歩けないほどの足のむくみなど…出産による全身へのダメージは、想像しているよりも遥かに大きいです。

特に、里帰りしないママはワンオペでの家事・育児となるので、慣れない育児でいっぱいいっぱいになってしまうかもしれません。

そこで本記事では、里帰りしないママ向けに、新生児期のワンオペ家事・育児を乗り越える方法を紹介していきます！

里帰りしないママ向け｜新生児期のワンオペ家事・育児の乗り越え方

産後サポートを利用する

各自治体や、民間の事業で行っている産後のサポート事業です。

詳しい詳細や対象者については、お住まいの自治体のホームページや、市役所に問い合わせて確認してみてくださいね。

産前・産後ヘルパー

自宅に訪問し、家事や赤ちゃんのお世話を手伝ってくれるサービスです。産後はもちろん、つわりやお腹が大きくなって動くのがつらい産前も利用できますよ。

訪問育児サポーター

※名称は自治体により異なります。

なかなか外出ができず孤独を感じる、育児で不安なことがあるときなどに利用できる行政サービスです。地域の子育て経験者が自宅に訪問し、育児についての不安相談を聞いてくれたりアドバイスなどをしてくれます。

産後ケア施設

母親と赤ちゃんが一緒に過ごせる宿泊型ケア施設。日帰りも可能です。

助産師さんに赤ちゃんを預けて、ママは休むことができます。美味しい食事やエステで疲労回復できる施設もあります。また、育児について相談をしたりアドバイスをもらうこともできますよ。

ワンオペ育児に役立つグッズを購入

育児グッズはいろんな種類のものが販売されています。ですが、たくさんありすぎてどれを買えばいいのか迷ってしまいますよね。

以下に、新生児期から長く使える、ワンオペ育児に役立つ便利グッズを3点紹介します♪

新生児期から使える、ワンオペ育児に役立つグッズ

・ベビーラック（ネムリラ）
・らっこハグ
・コニー抱っこ紐

ベビーラック（ネムリラ）

▼コンビ ホワイトレーベル ネムリラ AUTO SWING BEDi おやすみドーム EG

新生児から4歳頃まで長く使えるベビーラックです。お昼寝や寝かしつけ、離乳食時のハイローチェアとしても使えるので、幅広い用途で大活躍です。

»さらにお手頃なベビーラックを探したい

購入前の不安がある方はレンタルがおすすめ。購入するよりもお手頃な価格でお試しできますよ。

らっこハグ